Şimdi üye Ol

Oturum aç


kayıp Şifre

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Mesaj gönder

Oturum aç

Şimdi üye Ol

Sitemize hemen kayıt olarak çok para kazanan mutlu azınlık içerisine girebilirsiniz...

Zayıflamaya Yardımcı Sebzeler

Eğer diyet uyguluyorsanız bazı sebzelerin tüketimi sizin için fayda sağlayacaktır. Her öğün tüketmenizde dahi fayda alabileceğiniz bu sebzeler ödem söktürücü, metabolizmayı hızlandırıcı ve tok tutucu özellikleriyle zayıflamayı daha da hızlandırmaktadır. İşte zayıflamaya yardımcı sebzeler ve diyetlerde mutlaka yer vermeniz gerekenler;

Maydanoz
Maydanoz ödem söktürücü etkisi ve içerdiği C, E ve K vitaminleri sayesinde zayıflamaya yardımcı sebzeler arasında ilk sırada yer almaktadır. Maydanoz idrar söktürücü özelliği sayesinde de bağırsakları çalıştırmaktadır.

Dereotu
Dereotu iştah kesici özelliği ve içerdiği E ve C vitaminleri sayesinde diyet listelerinde yer alması gereken sebzeler arasında yer alıyor. Zayıflama sürecinde dereotunu salatalara, yemeklere ve yoğurda ekleyerek iştahınızı kontrol altında tutabilirsiniz.

Roka
Rokada bulunan su oranı oldukça yüksek olduğu için dolaşımı dengeleyerek idrar yapımını kolaylaştırmaktadır. Maydanoz vücuttaki ödemi atmayı ve şişkinliği azaltmayı sağlamaktadır.

Nane
Nane sindirimi kolaylaştıran en mükemmel sebzelerden biridir. Aynı zamanda tok tutan naneyi ara öğünlerde yoğurda ve ayrana dilimleyerek tüketebilirsiniz.

Tere
Zayıflama sürecinde diyetlerinizin en baş köşesinde yer ayırmanız gereken sebze teredir. Zayıflamaya yardımcı sebzeler arasında yer alan tere üzerine limon sıkıp yenildiğinde hem lezzetli hem de kilo vermeye yardımcıdır.

Zayıflamak isteyenlerin bu sebzelere diyetlerinde sık sık yer vermeleri gerekir. Vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendiren bu sebzeler aynı zamanda sindirimi de kolaylaştıracaktır.

Hakkında Neval SARIDoğrulandı
Guru Yazar


Beni takip et

Yorum Yap ( 1 )

  1. […] Okuyunuz: Zayıflamaya Yardımcı Sebzeler  – Su İçmenin […]

Yorum Yap / Cevabını, Fikrini Uzuuuuuun Uzun Yaz :)

Size yardımcı olamaya hazırım :)