Şimdi üye Ol

Oturum aç


kayıp Şifre

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Mesaj gönder

Oturum aç

Şimdi üye Ol

Sitemize hemen kayıt olarak çok para kazanan mutlu azınlık içerisine girebilirsiniz...

Yeşil Çay ile Zayıflama

Siyah çaya göre daha sağlıklı kabul edilen ve uzmanlar tarafından da günde 2-3 fincan tüketilmesi önerilen yeşil çay son dönemlerde zayıflamaya olan etkisi nedeniyle birçok bayanın diyet listesinde yer alıyor. Hal böyle olunca da yeşil çay ile kilo verme hakkında birçok yanlış bilgi yayılabiliyor. Bu yazımızda yeşil çay ile kilo verme hakkında sizlere birkaç öneri ve gerçeklerden bahsedelim. İlk olarak şunu belirtmek gerekiyor ki sadece yeşil çay içerek zayıflamak mümkün değil. Yeşil çay sağlıklı bir diyet programı ve egzersiz ile desteklendiğinde kilo vermeyi sağlıyor.

Eğer siz de diyet listenizi hazırladıysanız günlük olarak 2-3 fincan şekersiz ya da az şekerli yeşil çayı da listenize ekleyebilirsiniz. Bir diğer önemli uyarımız ise genel olarak kullanılan terimlerden birisi olan yeşil çayın hası aktarlarda bulunur düşüncesinden vazgeçilmesidir. Yeşil çay alırken bilindik ve güvenilir markaların ürünlerini tercih etmenizi tavsiye ederiz.

Yeşil çay ile kilo verme konusunda günlük olarak 30 dakikalık egzersizlerin büyük fayda sağlayacağını da belirtmeliyiz. Yeşil çayın yağ yakımındaki etkisini görmek istiyorsanız yürüyüş ya da egzersiz ile desteklemeniz gerekmektedir. Aksi halde günde 3 fincan yeşil çay tüketerek oturduğunuz yerden kilo vermeyi beklemek boşa zaman kaybetmektir. Son olarak hamilelik sürecinde fazla kilolarından kurtulmak için yeşil çay tüketmenin de yanlış olduğunu önemle belirtmeliyiz. Kilo probleminizi ortadan kaldırmak için bu süreçte diyet uygulamanız hiçte sağlıklı değildir.

Hakkında DrDoğrulandı
Master Yazar

Hamile bir anne olarak siteye katıldım burada da paylaşımlarıma devam ediyorum. Daha önce bir çok site de editör ve moderatör olarak çalıştım. Bu sitelerden en önde geleni kizlarsoruyor.com sitesidir. Orada amele gibi çalışıp guru oldum ama kıymetimi bilmediler burada bilirler inşallah. Yaklaşık 5 sene mi kızlar soruyorda geçirdim ve müthiş bir çaba harcadım. Burada ki amacım, hamileliğim boyunca kendi yaşamış olduğum tecrübelerimi site ziyaretçileri ile paylaşmak.

Beni takip et

Yorum Yap / Cevabını, Fikrini Uzuuuuuun Uzun Yaz :)

Size yardımcı olamaya hazırım :)