Vücut Kitle İndeksi Nasıl hesaplanır

Vücut Kitle İndeksi Nasıl hesaplanır,Vücut Kitle İndeksi , Vücut Kitle İndeksi Nedir, Vücut Kitle İndeksi Nasıl Hesaplanır  bu sorulara cevap Uzmanından geliyor.
Vücut kitle indeksi (Body Mass İndexi)
Günümüzde oldukça sık kullanılan bir sağlık ölçütüdür. Şişmanlık ve zayıflık ölçütü olarak kullanılan en güvenli ölçüt de diyebiliriz. Yetişkin bir insanın, boyuna göre  sağlıklı aralıklarda olup olmadığını çözmeye çalışan  bir parametredir.1832 yılında, Belçikalı istatistikçi ve matematikçi ve astronom olan Adolphe Quetetet tarafından  çözülmüştür. Eğer, vücut kitle indeksi için belirlenen aralıkta değilseniz, yani  değerin altında kalıyorsanız,  sağlığınız için biraz kilo almanız gerekmektedir. Eğer, belirlenen değerin  üstünde kalıyorsanız, biraz kilo vermeniz sağlık açısından sizin  için en doğru yol olacaktır.

Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır? 

Vücut ağırlığının  ve boy uzunluğunun metre cinsinden karesine  bölünmesiyle  hesaplanan bir yöntem  olan vücut kitle indeksi, ilerleyen yaşla birlikte,  değerlerinde birtakım değişiklikler gözlenebilir.  Kilo vermek için, kalori hesaplama cetvellerine  ya da  birtakım formüller uygulayarak, kilo  probleminden kurtulmak, doğru bir çözüm değildir. Yapılması gereken en önemli şey,  yemek yeme  alışkanlıklarınızda fark yaratarak sağlıklı diyet ve düzenli spor yapmaktır.