hamilelik jimnastiği

   Hamile jimnastiği hareketleri Amacımız hamilelik, doğum ve doğum sonrası süresince sizlere yardımcı olmaktır. Uygun egzersiz programı ile, hamilelik süresince kondisyon ve statik değişikliklere bağlı olarak oluşabilecek ağrıları azaltmak amaçlanır. Gevşeme programı vücudu doğuma daha iyi hazırlar. ...