Şimdi üye Ol

Oturum aç


kayıp Şifre

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Mesaj gönder

Oturum aç

Şimdi üye Ol

Sitemize hemen kayıt olarak çok para kazanan mutlu azınlık içerisine girebilirsiniz...

Su İçmenin Faydaları

Su İçmenin Faydaları

Su İçmenin Faydaları,su içmenin faydaları pdf,su içmenin faydaları ingilizce,su içmenin faydaları diyetisyen,su içmenin faydaları ve zararları,su içmenin faydaları cilde,su içmenin faydaları ekşi,su içmenin faydaları zayıflatırmı,su içmenin faydaları onedio,su içmenin faydaları maddeler halinde
Su İçmenin Faydaları

Su İçmenin Faydaları

İnsanoğlunun dünyada ki varlığını devam ettirmesinin en önemli doğal kaynaklarından birisi sudur. Su olmadan yaşam da olmayacağı için dünya üzerinde ki en önemli kaynak olan su; bol içildiğinde vücut içerisinde ki birçok çalışma mekanizmasını doğal olarak çalıştırmaktadır. Örneğin böbrekler için sıvı kaybını önlemek ve böbrek taşı gibi sorunlardan kaçınmak için suyu günde ortalama iki ya da üç litre tüketmeliyiz.

Su olmadan vücut içerisinde ki mekanizmalar doğru çalışamaz. Su, vücudun sıvı ihtiyacını karşıladığı için bedenin fiziken doğru çalışmasına yardımcı olur. Su yerine kola, çay, kahve gibi sıvı içecekler tüketilmesi suyun yerine geçmez. Bu içecekler içerdikleri bir madde sayesinde vücut içerisinde ki suyun da dışarı atılmasını sağlar, sıvı kaybetmemizin önünü açar. Bu yüzden suyu ham olarak tüketmeliyiz.

Suyun faydalarından bahsedecek olursak; su gün içerisinde tükettiğimiz besinlerin hazmedilmesini sağlar. Hücreler arası geçişleri yapar ve yiyeceklerin emilimini yapar. Yaşamak için oluşması gereken biyokimyasal durumların vücut içerisinde oluşmasını sağlar. Su, hücrelerin daha dinamik ve sağlıklı çalışmasını sağlayarak vücudumuzun zinde kalmasını tetikler.

Vücut ısımızın dengelenmesini sağlar. Su en iyi ve en doğal ödem söktürücüdür. Su içmek vücudun atmak istediği zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Eklem ağrılarının önüne geçer. Çünkü su sıvı olarak kemik yapımıza kayganlık sağlar. Toplum da sık olarak rahatsızlık duyulan ağız kokusunun önlenmesini ve boğazın nemli olmasını sağlar.

Yeterli su içmek beynimize de iyi gelmektedir. Bol su içmek unutkanlık gibi önemli sıkıntıların önüne geçer.  Su zararlı maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştırdığı için kilo vermeyi de doğal yoldan sağlamış olur. Mide hastalıklarından yakınan insanlar bol su içerek reflü yada gastrit gibi hastalıkların belirtilerini azaltabilirler.

Soğuk algınlığı hastalıklarının bile önüne geçilmesine yardımcı olan suyun bir diğer faydası da saçlarımıza olan faydasıdır. Saçlarımızın kepeksiz olmasını , zinde ve yağsız olmasını sağlayan en önemli faktör gün içerisinde çokça içeceğimiz su dur. Su içme konusunda yapılan bir yanlış ise su içmek için ağızın kurumasını beklemektir. Bekleme yapmadan düzenli şekilde su tüketmek saydığımız bütün bu faydaları oluşturur.

Dünyanın en önemli kaynağı olan suyu, günde üç litreden az olmamak kaydıyla her gün tüketmeniz ileriki yaşlar içinde vücudunuzun daha zinde, sağlıklı kalmasını sağlayacaktır.

Su İçmenin Faydaları,su içmenin faydaları pdf,su içmenin faydaları ingilizce,su içmenin faydaları diyetisyen,su içmenin faydaları ve zararları,su içmenin faydaları cilde,su içmenin faydaları ekşi,su içmenin faydaları zayıflatırmı,su içmenin faydaları onedio,su içmenin faydaları maddeler halinde

Hakkında Kamil YiğitÇömez Yazar

Yorum Yap / Cevabını, Fikrini Uzuuuuuun Uzun Yaz :)

Size yardımcı olamaya hazırım :)