Şimdi üye Ol

Oturum aç


kayıp Şifre

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Mesaj gönder

Oturum aç

Şimdi üye Ol

Sitemize hemen kayıt olarak çok para kazanan mutlu azınlık içerisine girebilirsiniz...

Su içmek zayıflatır mı?

Su içmek zayıflatır mı?

Su içmek zayıflatır mı?: Su yaşamın vazgeçilmezlerinden biridir. Suyun faydaları saymakla bitmez. Yaşam kaynağı olarak bildiğimiz suyun hem organlara, hem de cilde faydası büyüktür. Hatta zayıflamak isteyenlerin çoğu da su tüketimini artırmaktadır. Uzmanlar su içerek daha fazla kalori harcandığını ve su içmenin yağ yakımını hızlandırdığını belirtiyor. Peki su içmek zayıflatır mı? İşte sizlere su içmenin zayıflamaya olan etkileri;

  • Suyun birçok faydası olduğu gibi zayıflamaya da etkileri vardır. En önemlisi de açlığı bastırarak kilo kontrolünü sağlamasıdır.
  • Su içmek vücutta bulunan zararlı toksinlerin dışarı atılmasını sağlar. Eğer zayıflamak istiyorsanız günde en az 2 litre su tüketimine yönelmelisiniz.
  • Zayıflamaya özellikle ılık suyun fayda sağladığı da bir gerçek. Çoğu kişi soğuk su içerek zayıflayabileceğini de düşünür. Ancak soğuk suyun vücuttaki yağları dondurduğunu da bilmelisiniz. Bu nedenle mümkün olduğunca oda sıcaklığında beklemiş su ya da sabahları aç karnına ılık su içebilirsiniz.
  • Her öğünden önce 1 bardak su tükettiğinizde açlık hissinizi bastırarak masadan daha az yemek tüketmiş şekilde kalkmanızı sağlar.
  • Canınız bir şey çektiğinde 1 bardak su içerek atıştırmalıkları daha az tüketmeyi sağlayabilirsiniz.

Su içmek zayıflatır mı diyenler için suyun zayıflamaya etkilerinden bahsettik. Eğer su içerek zayıflamak istiyorsanız yemeklerden önce 1 büyük bardak su tüketmeyi ve günde en az 1,5 litre su tüketimini alışkanlık haline getirmeyi deneyin.

Ayrıca Okuyunuz: Zayıflamaya Yardımcı Sebzeler  – Su İçmenin Faydaları

Hakkında DrDoğrulandı
Guru Yazar

Hamile bir anne olarak siteye katıldım burada da paylaşımlarıma devam ediyorum. Daha önce bir çok site de editör ve moderatör olarak çalıştım. Bu sitelerden en önde geleni kizlarsoruyor.com sitesidir. Orada amele gibi çalışıp guru oldum ama kıymetimi bilmediler burada bilirler inşallah. Yaklaşık 5 sene mi kızlar soruyorda geçirdim ve müthiş bir çaba harcadım. Burada ki amacım, hamileliğim boyunca kendi yaşamış olduğum tecrübelerimi site ziyaretçileri ile paylaşmak.

Beni takip et

Yorum Yap / Cevabını, Fikrini Uzuuuuuun Uzun Yaz :)

Size yardımcı olamaya hazırım :)