Şimdi üye Ol

Oturum aç


kayıp Şifre

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Mesaj gönder

Oturum aç

Şimdi üye Ol

Sitemize hemen kayıt olarak çok para kazanan mutlu azınlık içerisine girebilirsiniz...

Şok Diyetler Zararlı mı?

Fazla kilolardan kurtulmak, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak her bayanın hayalidir. Bayanlar aynaya baktıklarında gördükleri kilolar yüzünden hem psikolojik olarak, hem de yaşamsal açıdan aşırı etkilenmektedir. Çünkü bayanlar için kusursuz güzellik son derece önemlidir.

Özellikle de aldığı kiloları tartıya çıktığında fark edenlerin en çok başvurduğu yol şok diyetlerdir. Peki şok diyetler zararlı mı? Kısa zamanda fazla kilo verdirmeyi sağlayan şok diyetler her ne kadar amaca ulaşmayı sağlasa da dönüşü mümkün olmayan zararlara neden olabilmektedir.

Şok diyetler genellikle besin açısından oldukça kısıtlı olduğu için hem bünyeyi zayıf düşürmekte, hem de sağlık açısından çeşitli rahatsızlıklara neden olabilmektedir. Özellikle de böbrekler ve akciğerler şok diyetlerden en fazla etkilenen organlardır. Bununla birlikte şok diyetler ile giden kilolar diyet bırakıldıktan sonra 1-2 yıl içerisinde fazlasıyla geri alınmaktadır.

Hal böyle olunca kişinin psikolojik açıdan yaşadığı çöküntü ise daha da artmaktadır. Şok diyetler zararlı mı sorusuna aslında en önemli cevaplardan birisi de şok diyetlerin vücutta yağ kaybı değil kas kaybına neden olduğudur.

Kilo vermek istiyorsanız vücuttaki yağlardan kurtulmanız gerekir. Ancak şok diyetler protein ve kalsiyum açısından zengin olmadığı için vücutta kas erimesine neden olur. Bu durumun bir sonucu olarak ise önemli hastalıklar ve kemik erimesi gibi ciddi durumlar görülebilir. Şok diyetler uygulayarak kısa süreli mutluluklar yaşamaktansa, sağlığınızı da dikkate alarak uygulayacağınız düzenli diyetleri tavsiye ederiz.

Hakkında Neval SARIDoğrulandı
Fenomen Yazar


Beni takip et

Yorum Yap / Cevabını, Fikrini Uzuuuuuun Uzun Yaz :)

Size yardımcı olamaya hazırım :)