Şimdi üye Ol

Oturum aç


kayıp Şifre

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Mesaj gönder

Oturum aç

Şimdi üye Ol

Sitemize hemen kayıt olarak çok para kazanan mutlu azınlık içerisine girebilirsiniz...

Soğan Suyu Zayıflatır mı?

Diyet yapanlardan soğan suyu kürünü sıkça duymuşsunuzdur. Sabahları aç karnına soğan suyu içenler, acıktığında soğan suyu içenler ve dahası. Bu yazımızda sizlere soğan suyu zayıflatır mı sorunuz için cevaplar hazırladık. İşin aslı hiçbir bitki ya da besin tek başına zayıflatıcı etkiye sahip değildir. Soğan suyu da bu yöntemlerden biridir ve tek başına zayıflatma etkisi bulunmaz. Soğan suyundan diyetinizde faydalanabilir, zayıflama sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Ancak soğan suyu kürünü uygularken mutlaka yediklerinize dikkat etmeli, diyetinizi de spor ya da egzersiz ile desteklemelisiniz.

Soğan suyu kalsiyum, demir, manganez, çinko, fosfor ve bakır gibi vitamin ve mineraller açısından zengindir. Bu kadar fazla vitamin ve mineral içermesine rağmen de bir kase soğan suyunun kalorisi 28’dir. Bu da diyet yapanlar için az miktarda kalori ile birçok vitamin ve mineralin alınması anlamına gelmektedir. Soğan suyu içerdiği lif miktarıyla da tokluk sürenizi uzatır ve doygunluk hissi sağlar. Zayıflama üzerindeki önemli etkilerinden birisi de budur.

Soğan suyu zayıflatır mı diyorsanız yukarıda saymış olduğumuz nedenlerden ötürü soğandan faydalanabilirsiniz. Özellikle de sağlıksız şok diyetler uygulayarak zayıflamaya çalışanlar bu yöntemleri bırakarak sağlıklı bir diyet ve soğan suyu ile zayıflamayı hedefleyebilirler. Ancak şunu da belirtmeliyiz ki diyetinize sadece soğan suyu çorbası koyarak tek bir çeşitle beslenmeniz de en sağlıksız zayıflama yöntemi olacaktır.

Hakkında Neval SARIDoğrulandı
Guru Yazar


Beni takip et

Yorum Yap / Cevabını, Fikrini Uzuuuuuun Uzun Yaz :)

Size yardımcı olamaya hazırım :)