Şimdi üye Ol

Oturum aç


kayıp Şifre

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Mesaj gönder

Oturum aç

Şimdi üye Ol

Sitemize hemen kayıt olarak çok para kazanan mutlu azınlık içerisine girebilirsiniz...

Şeker hastalığınız varken hamilelik için hazırlık yapmak

Şeker hastalığınız varken hamilelik için hazırlık yapmak

Hamilelik ve diyabet riskli bir kombinasyon olmak zorunda değil. Hamilelik için hazırlanarak, sağlıklı bir bebek doğurma olasılığını artırabilirsiniz. Nasıl yapacağınız burada.

Mayo Clinic Staff tarafından

Tip 1 veya tip 2 diyabetiniz varsa ve bebek sahibi olmayı düşünüyorsanız, olası riskler konusunda endişelenebilirsiniz. Zihninizi rahatlatmak için hazırlanmaya başlayın. Hamilelikten önce kan şekeri seviyenizi yönetmek ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak sağlığınız için iyidir ve bebeğinize de daha sağlıklı bir başlangıç ​​sağlayabilir.

Şeker hastaları hamilelikte nelere dikkat etmeli

Bir kontrolle başlayın

Hamileliğe hazırlanmanın ilk adımı, sağlık uzmanınızla konuşmaktır.

Şunları önerebilir:

  • İlaçları değiştirmek. İnsülinin yanı sıra diyabet ilacı alırsanız, hamile kalmadan önce gebelikte kullanım için daha güvenli olan bir şeye geçmeniz veya diyabet tedavi planınızda başka değişiklikler yapmanız gerekebilir. Ayrıca yüksek tansiyonunuz varsa, hamilelik sırasında bazı tansiyon ilaçları önerilmediğinden tansiyon ilaçlarınızın değiştirilmesi gerekebilir.
  • Belirli koşullar için tedavi. Yüksek tansiyonunuz, göz hastalığı belirtileriniz veya hamilelikle ağırlaştırılabilecek diğer diyabet komplikasyonlarınız varsa, hamile kalmadan önce tedaviye ihtiyacınız olabilir.
  • Uzmanları görmek. Sağlık uzmanınız, yüksek riskli bir doğum uzmanı, bir diyabet eğitmeni, kayıtlı bir diyetisyen veya diğer uzmanlarla gebelik öncesi randevuların planlanmasını önerebilir.

Kan şekeri yönetimine odaklanın

Kan şekerinizi yönetmek, diyabet komplikasyonlarından kaçınmanın anahtarıdır. Ve hamilelik için hazırlanırken, kan şekeri yönetimi her zamankinden daha önemli hale geliyor.

Sağlık uzmanınız hamilelikten önce belirli bir hemoglobin A1C düzeyine ulaşmanızı tavsiye edecektir. A1C, doktorunuza son iki ila üç aydaki kan şekeri seviyeleriniz hakkında fikir veren bir kan testidir. Amerikan Diyabet Derneği genellikle hamilelik öncesi A1C’yi% 6,5 önermektedir.

Bebeğinizin beyni, omuriliği, kalbi ve diğer organları gebe kaldıktan hemen sonra, siz hamile olduğunuzu bilmeden bile oluşmaya başlar. Hamileliğin ilk günlerinde kan şekeriniz iyi kontrol edilmezse, düşük yapma riskiniz ve bebeğinizin doğum kusurları riski – özellikle beyni, omuriliği ve kalbi etkileyenler – artar.

Sağlık uzmanınız, hedef kan şekeri aralığınızı belirlemenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, diyabet tedavi planınızı değerlendirecek ve onu iyileştirebilecek değişiklikleri göz önünde bulunduracaktır. Amaç, kan şekeri seviyenizi güvenli bir şekilde normale yakın tutmaktır.

Teknoloji yardımcı olabilir

Kan şekerinizi gün boyunca birkaç kez kontrol etmeniz gerekecek. Bunu, parmağınızı batırarak ve bir glikoz ölçüm cihazıyla test etmek için bir damla kan çekerek yapabilirsiniz veya daha yeni teknolojiye güvenmeyi seçebilirsiniz. Sürekli glikoz monitörleri, gün boyunca kan şekerini takip eden ve parmağınızı delmeden kan şekeri seviyenizin ne olduğunu bilmenizi sağlayan cihazlardır. Bu cihazlar, geçici olarak cildin altına enjekte edilen küçük bir sensöre güveniyor.

Sağlıklı diyetle beslen

Diyabet diyetiniz muhtemelen zaten bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içerir. Hamilelik için hazırlanırken aynı yiyecekleri yiyebilirsiniz. Kan şekerinizi hedeflediğiniz aralıkta tutmada sorun yaşıyorsanız veya hamilelikten önce kilo vermek istiyorsanız, kayıtlı bir diyetisyene danışın. Bir diyetisyen, yemek planınızı hamilelik öncesi ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde özelleştirmenize yardımcı olabilir.

Sağlık uzmanınız, özellikle folik asit olmak üzere yeterli vitamin aldığınızdan emin olmak için muhtemelen gebe kalmadan önce günlük bir doğum öncesi vitamin almanızı tavsiye edecektir. Folik asit, spina bifida gibi nöral tüp doğum kusurlarını önlemek için önemlidir.

Aktif olun

Fiziksel aktivite, diyabetle iyi yaşamanın bir başka önemli parçasıdır. Gebelik öncesi randevunuz sırasında, doktorunuzun egzersiz yapması için onay alın. Ardından yürümek, yüzmek veya bisiklet sürmek gibi zevk aldığınız aktiviteleri seçin ve bunları günlük rutininizin bir parçası haline getirin.

Hamilelik sırasında egzersiz için Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı yönergelerine göre haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik aktivite hedefleyin. Bir süredir aktif değilseniz, yavaşça başlayın ve yavaş yavaş toparlanın.

Fiziksel aktivitenin kan şekerini etkilediğini unutmayın. Özellikle insülin kullanıyorsanız, herhangi bir aktiviteden önce ve sonra kan şekeri seviyenizi kontrol edin. Kan şekerinin düşmesini önlemeye yardımcı olmak için egzersiz yapmadan önce bir şeyler atıştırmanız gerekebilir. İnsülin pompası kullanıyorsanız egzersiz için bazal oranı ayarlamanız gerekebilir.

Sabır karşılığını verir

Sağlık uzmanınız size hamilelik için yeşil ışık yakana kadar, güvenilir bir doğum kontrol yöntemi kullanmayı unutmayın. Sağlıklı bir hamilelik beklemeye değer.

Şeker hastalığınız varken hamilelik için hazırlık yapmak,şeker hastaları hamilelikte nelere dikkat etmeli,şeker hastası hamilelik,seker hastaligi hamilelikte,şeker hastaları hamile kalabilir mi,şeker hastaları hamile kalırsa,seker hastalari hamile kalabilir,şeker hastası hamile kalanlar,şeker hastası hamile diyeti 

Hakkında DrDoğrulandı
Guru Yazar

Hamile bir anne olarak siteye katıldım burada da paylaşımlarıma devam ediyorum. Daha önce bir çok site de editör ve moderatör olarak çalıştım. Bu sitelerden en önde geleni kizlarsoruyor.com sitesidir. Orada amele gibi çalışıp guru oldum ama kıymetimi bilmediler burada bilirler inşallah. Yaklaşık 5 sene mi kızlar soruyorda geçirdim ve müthiş bir çaba harcadım. Burada ki amacım, hamileliğim boyunca kendi yaşamış olduğum tecrübelerimi site ziyaretçileri ile paylaşmak.

Beni takip et

Yorum Yap / Cevabını, Fikrini Uzuuuuuun Uzun Yaz :)

Size yardımcı olamaya hazırım :)