Beslenme - Güncel Bilgiler

Duygusal Yeme Uzmanlarına Göre Stresten Yemek Yemeyi Durdurmanın 12 Yolu

31 Ocak 2023 Yazarı: Güncel Bilgi

Duygusal Yeme Uzmanlarına Göre Stresten Yemek Yemeyi Durdurmanın 12 Yolu Duygusal beslenmenin sağlıklı yaşam hedeflerinizin önüne geçmesine izin vermeyin. Birçok insan, özellikle stresli bir günün ardından bir tabak dolusu sıcacık makarnanın, tatlı bir top dondurmanın veya patates cipsinin tatmin edici çıtırtısının verdiği rahatlama hissini yaşamıştır. Yiyecekler bizim için yakıttan daha fazlası olabilir ve aslında aç … Devamını oku…

Kilo Verme Uzmanlarına Göre İki Haftada Göbek Yağlarını Eritmenin Bilim Destekli 19 Yolu

30 Ocak 2023 Yazarı: Güncel Bilgi

Kilo Verme Uzmanlarına Göre İki Haftada Göbek Yağlarını Eritmenin Bilim Destekli 19 Yolu Günde sadece bir dakika daha fazla yürüyerek başlayın. Kilo verme yolculuğuna başlamak zor olabilir ve özellikle göbek yağlarıyla mücadele etmeye çalışıyorsanız hızlı sonuç almak istemeniz anlaşılabilir bir durumdur. Bunun bir an önce gerçekleşmesi için Google’da “iki haftada göbek yağları nasıl eritilir” diye … Devamını oku…

Kalp Sağlığı İçin En Sağlıklı 25 Gıda

30 Ocak 2023 Yazarı: Güncel Bilgi

Kalp Sağlığı İçin En Sağlıklı 25 Gıda Bu yiyecekleri gönlünüzce yiyin. Kalp sağlığı her gün bir numaralı önceliğiniz olmayabilir, ancak olmalıdır. Kalp hastalığı Amerika Birleşik Devletleri’nde önde gelen ölüm nedenidir ve birçok insan kalp sağlığını en iyi durumda tutmak için yeterince çaba göstermemektedir. Tuz alımını azaltmak veya daha az televizyon izlemek gibi yaşam tarzı değişikliklerinin … Devamını oku…

YAZA HAZIRLIK ÖNERİLERİ

7 Kasım 20203 Haziran 2015 Yazarı: Güncel Bilgi

Yaz geldi kapımızı çaldı bile.Peki hepimiz yaza hazırmıyız?Cevabımız hayır ise çok basit yöntemlerle yaza bomba gibi girmek mümkün.Büyük diyetlere,sıkıcı bir sürece girmenize hiç gerek yok.Sadece basit bir yer değiştirme yöntemi ile yaza bomba gibi girmeniz mümkün. 1)BOL BOL SU İÇİN Su hayatınızın olmazsa olmaz bir parçası olmalı.Zayıflamanın en ilk koşulu bolca su tüketmekten geçiyor.Günlük … Devamını oku…

Hamilelikte Beslenme

7 Kasım 20201 Aralık 2014 Yazarı: Adnan

Hamilelikte beslenme bayanlar için bir dönüm noktasıdır. Hamile olduğunu öğrenen bir anne adayı artık hayatını tek değil aynı bedende iki kişi yaşamanın mutluluğunu yaşar. Bu büyük mutluluk bazı sorumlulukları da beraberinde getirir. Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde kendi sağlığınızı düşündüğünüzden daha çok bebeğinizin sağlığını düşünerek atmalısınız adımlarınızı. Çünkü bebeğinizin gelişimi sizin yapacağınız doğru ve yanlışlara göre şekillenecektir. … Devamını oku…

Hamilelikte Tüketilmemesi Gereken Besinler

29 Ekim 202029 Kasım 2014 Yazarı: Adnan

Hamilelikte beslenme hem anne hem de bebek sağlığı için çok önemlidir. çünkü hamileliğin sorunsuz bir şekilde devam etmesi ve doğumun hedeflendiği gibi gerçekleşmesi için en önemli konu tüketilen besinlerdir. Hatta öyle ki ilerleyen aylarda, doğum sırasında ve sonrasında sorun yaşamamak için hamile olduğunuz anda çok sevdiğiniz bazı besinlere veda etmeniz ya da daha az tüketmeniz … Devamını oku…