Şimdi üye Ol

Oturum aç


kayıp Şifre

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Mesaj gönder

Oturum aç

Şimdi üye Ol

Sitemize hemen kayıt olarak çok para kazanan mutlu azınlık içerisine girebilirsiniz...

Lahana Çorbası Diyeti ile Zayıflayın!

Lahananın zayıflama üzerindeki etkileri yıllardan bu yana konuşulmaktadır. Diyet listelerinde üst sıralarda yer alan lahana hem sağlıklı, hem de zayıflamaya yardımcı en faydalı sebzelerden biridir. Özellikle de lahana çorbası zayıflamayı hızlandıran çorbalar arasında yer alıyor. Lahana çorbası vücuttan toksin atılmasını sağladığı gibi vücuda enerji vermesi nedeniyle de kısa sürede yağ yakımını hızlandırıyor. Bu yazımızda lahana çorbası diyeti ile zayıflama sırlarından ve önerilerinden bahsedeceğiz.

Lahana Çorbası Tarifi

  • 1 lahana
  • 2 domates
  • 2 soğan
  • 2 yeşil biber
  • 1 demet maydanoz

Lahana çorbası tarifi için öncelikle tüm sebzeleri küçük dilimler halinde doğrayarak tencereye alın ve üzerine ekleyin. Tencereyi ocağa alarak sebzeler yumuşak bir kıvama gelinceye kadar kaynatın. Ardından hazırladığınız çorbayı keyifle tüketebilirsiniz.

Lahana çorbasını genellikle akşamlar tüketmenizi tavsiye ederiz. Lahana çorbası diyeti ile zayıflamayı hedefliyorsanız çay ve kahve gibi içeceklerinizde şeker oranını azaltmalı, genellikle haşlama tarzı yemeklere yönelmelisiniz. Ayrıca bu diyeti uygularken sebze, meyve ve çorba ağırlıklı beslenmeniz kısa sürede kilo vermenizi sağlayacaktır. Çorbanızı tatlandırmak için az miktarda tuz ilave edebilirsiniz. Lahana çorbası diyeti süresince kahvaltılarınızda taze meyve sularını tüketmeye çalışın. Kolayca uygulayabileceğiniz bu diyet ile haftada 4 kilo vermeyi başarabilirsiniz. Ancak şunu da önemle belirtmek gerekiyor ki diyetinizi sadece lahana çorbası tüketerek değil, farklı sebze ve meyvelerle de desteklemelisiniz.

Hakkında Neval SARIDoğrulandı
Guru Yazar


Beni takip et

Yorum Yap / Cevabını, Fikrini Uzuuuuuun Uzun Yaz :)

Size yardımcı olamaya hazırım :)