Hamilelikte hasta olmak bebeği etkiler mi

Hamilelikte hasta olmak bebeği etkiler mi

Hastalanmak hiçbir zaman hoş bir durum değildir fakat hamileyken hastalanmak her zamankinden daha kötü bir durumdur. Hamilelikte bağışıklık sistemi genelde zayıflar ve bu da hastalığa karşı direncin zayıflamasına yol açar.

 

Hamilelikte hasta olmak bebeği etkiler mi

Hamileyken hasta olmaktan korunmanız için en iyi yol, sağlığınızın devamını sağlayacak adımlar atmaktır. Sağlığınızla ilgili ne kadar çok bilgi sahibi olursanız hastalıktan korunma şansınız ve/veya hasta iken iyileşme şansınız o derece artacaktır. Sağlıklı bir vücut, sağlıklı beslenmeyle başlar. Vitaminler ve besinler direk olarak vücudunuzu geliştirir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Doğum öncesi dönemde yeterli düzeyde vitaminlerinizi ve probiyotiklerinizi almanız, sizi daha da güçlendirecektir. Probiyotikler yoğurt gibi yiyeceklerde doğal halde bulunurlar. Yoğurt yemek ve Probiyotikler almak vücudunuzun hastalıklarla savaşmasını daha kolay bir hale getirecektir.
Yeteri derecede dinlenmek vücut sağlığınız için hayatidir. Düzenli uyku ve gerektiği zaman kısa süreli şekerleme yapmak vücudunuz için çok faydalı olacaktır. Melatonin gibi uyku hapları, hamileliğin hiçbir evresinde önerilmez.
Ayrıca egzersiz yapmak da vücudunuz için oldukça yararlıdır ve iyi bir gece uykusu uyumanıza sebep olur.
Hastalıktan korunmak için yapacağınız en önemli şeylerden biri, elinizi düzenli şekilde yıkamaktır. Özellikle herkesin dokunduğu kapı kollarına temas ettiğiniz takdirde veya dışarıdan evinize geldiğiniz durumlarda ellerinizi yıkamayı alışkanlık haline getirmelisiniz.
Anti bakteriyel temizlik malzemeleri kullanmak da hastalıkla mücadeleniz için önemli bir adımdır.