Hamilelikte gaz ve şişkinlik nasıl giderilir

Hamilelikte gaz ve şişkinlik nasıl giderilir

Hamilelikte gaz ve şişkinlik nasıl giderilir? Hamile olsun ya da olmasın herkeste bir miktar gaz bulunur. Belki şaşkınlık yaşayabilirsiniz ama ortalama bir insan günde 14 ile 23 kez arasında gaz çıkartır.

Hamile olduğunuz dönemde ise, normal dönemlerinize göre daha fazla geğirir ve gaz çıkartırsınız. Hatta rahatlamak ve şişkinliğinizi dindirmek için pantolonlarınızın düğmesini bile açmak zorunda kalırsınız.
Bunun başlıca sebeplerinden biri, vücudunuzda çok daha fazla miktarda progestoren oluşmaya başlamasıdır. Progestoren, vücudunuz boyunca uzanan düz kaslarınızı gevşetir ve rahatlatır. Bundan dolayı vücudunuzda gaz oluşmaya başlar.  Bundan dolayı vücudunuzda şişkinlik hissedersiniz, geğirme ihtiyacı duyarsınız. Özellikle de ağır yemekler yedikten sonra.

Hamilelikte şişkinlik neden olur

Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde, büyüyen rahminiz karın boşluğunuzu doldurur ve bu da sindirim sisteminizi yavaşlatır. Bu dönemde rahminiz ayrıca midenize de baskı uygulamaya başlar ve size yemeğinizi yedikten sonra, hamile olmadığınız günlere göre daha fazla şişkinlik hissi verir.
Aynı sebeplerden dolayı hamilelik döneminizde mide ekşimesi ve kabızlık gibi şikâyetler de baş gösterir. Daha önce hiç bu tür sıkıntıları yaşamış olmasanız bile.
Hamilelikte gaz ve şişkinlik nasıl giderilir