Şimdi üye Ol

Oturum aç


kayıp Şifre

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Mesaj gönder

Oturum aç

Şimdi üye Ol

Sitemize hemen kayıt olarak çok para kazanan mutlu azınlık içerisine girebilirsiniz...

Hamilelik ve obezite

Hamilelik ve obezite: Bilmeniz gereken riskler neler?

Hamilelik ve obezite: Bilmeniz gereken riskler neler?

Hamilelik ve obezite: Bilmeniz gereken riskler neler?

Hamilelik ve obezite konusunda endişeli misiniz? Hamilelik sırasında obezite risklerini ve sağlıklı bir hamilelik için atılacak adımları anlayın.

Hamilelik sırasında yüksek vücut kitle indeksine (BMI) sahip olmak, sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Olası komplikasyonlar, kilo alma önerileri ve sağlıklı bir hamileliği desteklemek için neler yapabileceğiniz hakkında bilgi edinin.

Obez olarak kabul edilen nedir?

Senin zaman Obezite tanısı BMI 30 veya daha yüksektir. Vücut kitle indeksinizi belirlemek için, kilonuzu pound cinsinden boyunuzun inç karesine bölün ve 703 ile çarpın. Veya kilogram olarak kilonuzu, boyunuzun metre karesine bölün.

BMI Ağırlık durumu
18.5’in altında Zayıf
18.5-24.9 Normal
25.0-29.9 Kilolu
30.0 ve üstü Obezite

Yüksek BMI’ye sahip olmak hamile kalma yeteneğimi etkileyebilir mi?

Yüksek BMI’ye sahip olmak, normal yumurtlamayı engelleyerek doğurganlığınıza zarar verebilir. Düzenli olarak yumurtlayan kadınlarda bile, BMI ne kadar yüksekse, hamile kalmanın o kadar uzun sürdüğü görülür. Bazı araştırmalar, BMI’niz arttıkça, başarısız tüp bebek (IVF) riskinin de arttığını göstermektedir .

Yüksek BMI gebeliğimi nasıl etkileyebilir?

Hamilelik sırasında yüksek VKİ‘ye sahip olmak, aşağıdakiler dahil çeşitli gebelik komplikasyonları riskini artırır:

  • Düşük yapma, ölü doğum ve tekrarlayan düşük yapma riski
  • Gestasyonel diyabet
  • Yüksek tansiyon ve başka bir organ sisteminde, çoğunlukla karaciğer ve böbreklerde hasar belirtileri ile karakterize bir gebelik komplikasyonu (preeklampsi)
  • Kardiyak disfonksiyon
  • Uyku apnesi
  • Sezaryen ihtiyacı ve yara enfeksiyonları gibi sezaryen komplikasyonları riski

Obezite bebeğimi nasıl etkileyebilir?

Hamilelik sırasında yüksek BMI‘ye sahip olmak, bir bebek için çeşitli sağlık sorunları riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir;

  • Doğum kusurları
  • Ortalamadan önemli ölçüde daha büyük olmak (fetal makrozomi)
  • Bozulmuş büyüme
  • Çocukluk çağı astımı
  • Çocukluk çağı obezitesi

Ancak, bu sonuçlarda başka faktörler de rol oynayabilir.

Hamilelik sırasında ne kadar kilo almalıyım?

Hamilelik sırasında ne kadar kilo almanız gerektiğini belirlerkenhamilelik öncesi kilonuz ve VKİ dikkate alınması önemlidir. Sizin için en iyi olanı bulmak ve hamilelik boyunca kilonuzu yönetmek için sağlık uzmanınızla birlikte çalışın.

Hamilelikte kilo alımı ve obezite için bu yönergeleri göz önünde bulundurarak başlayın:

  • Tek hamilelik. Eğer bir varsa BMI 30 veya daha yüksek ve bir bebek taşıyoruz, tavsiye edilen kilo alma 11 ila 20 pound (yaklaşık 5 ila 9 kilogram) ‘dir.
  • Çoklu hamilelik. Eğer bir varsa BMI 30 veya daha yüksek ve ikiz veya katlarına taşıyoruz, tavsiye edilen kilo alma 25 ila 42 pound (yaklaşık 11 ila 19 kilogram) ‘dir.

VKİ’si 40 veya daha yüksek olan kadınlar için , önerilen miktardan daha az kazanmak veya hamilelik sırasında kilo vermek, sezaryen veya ortalamanın üzerinde bir bebek sahibi olma riskini azaltabilir. Bununla birlikte, bu yaklaşım aynı zamanda, ağırlığı gebelik yaşına göre beklenenden daha küçük olan bir bebek sahibi olma riskini artırabilir.

Sağlık uzmanınız, hamilelik sırasında belirli bir miktarda kilo almanızı tavsiye etmek yerine, sizi hamilelik sırasında aşırı kilo alımından kaçınmaya odaklanmaya teşvik edebilir.

Hamilelik sırasında özel bakıma ihtiyacım olacak mı?

Eğer BMI 30 veya daha yüksek ise, sağlık kuruluşu  hamileyi yakından izleyecektir. Şunları önerebilir:

  • Diyabet için erken test. Ortalama gebelik diyabeti riski taşıyan kadınlar için, genellikle gebeliğin 24 ve 28. haftaları arasında glukoz testi denen bir tarama testi yapılır. Eğer bir varsa BMI 30 veya daha yüksek, sağlık kuruluşu ilk prenatal vizitte tarama testi önerebilir. Test sonuçlarınız normalse, tarama testini muhtemelen gebeliğin 24 ve 28. haftaları arasında tekrar edeceksiniz. Sonuçlar anormalse, daha fazla teste ihtiyacınız olacak. Sağlık uzmanınız size kan şekeri izleme ve kontrolü konusunda tavsiyelerde bulunabilir.
  • Fetal ultrasondaki değişiklikler. Standart bir fetal ultrason, bir bebeğin anatomisini değerlendirmek için tipik olarak gebeliğin 18. ve 20. haftaları arasında yapılır. Ancak ultrason dalgaları karın yağ dokusuna kolayca nüfuz etmez. Bu, fetal ultrasonun etkinliğine müdahale edebilir. Doğru bir ultrason elde etmek için en iyi yaklaşım hakkında sağlık uzmanınızla konuşun.
  • Tıkayıcı uyku apnesi taraması. Bu, uyku sırasında nefes almanın tekrar tekrar durmasına ve başlamasına neden olan potansiyel olarak ciddi bir uyku bozukluğudur. Hamilelik sırasında obstrüktif uyku apnesi olan kadınlar, preeklampsi ve diğer komplikasyonlar açısından yüksek risk altındadır. Muhtemelen ilk doğum öncesi ziyaretinizde taranacaksınız. Tıkayıcı uyku apnesinden şüpheleniliyorsa, sağlık uzmanınız sizi değerlendirme ve olası tedavi için bir uyku tıbbı uzmanına yönlendirebilir.

Sağlıklı bir hamilelik için hangi adımları atabilirim?

Yüksek BMI‘ye sahip olmanın etkisini sınırlayabilir ve sağlığınızın ve bebeğinizin sağlığının korunmasına yardımcı olabilirsiniz. Örneğin:

  • Bir randevu ayarlayın. Eğer bir varsa BMI 30 veya daha yüksek ve size sağlık kuruluşu hamile, konuşma alma düşünüyoruz. Günlük doğum öncesi bir vitamin önerebilir ve sizi hamilelikten önce sağlıklı bir kiloya ulaşmanıza yardımcı olabilecek kayıtlı bir diyetisyen gibi diğer sağlık hizmeti sağlayıcılarına yönlendirebilir.
  • Doğum öncesi bakım isteyin. Doğum öncesi ziyaretler, sağlık uzmanınızın sağlığınızı ve bebeğinizin sağlığını izlemesine yardımcı olabilir. Sağlık uzmanınıza şeker hastalığı, yüksek tansiyon veya uyku apnesi gibi sahip olduğunuz herhangi bir tıbbi durum hakkında bilgi verin ve bunları yönetmek için neler yapabileceğinizi tartışın.
  • Sağlıklı diyetle beslenin. Sağlıklı beslenmeyi sürdürmek ve aşırı kilo alımını önlemek için sağlık uzmanınızla veya kayıtlı bir diyetisyenle birlikte çalışın. Hamilelik sırasında daha fazla folik asit, protein, kalsiyum, demir ve diğer gerekli besin maddelerine ihtiyacınız olacağını unutmayın.
  • Fiziksel olarak aktif olun. Yürümek, yüzmek veya düşük etkili aerobik yapmak gibi hamileliğiniz sırasında fiziksel olarak aktif kalmanın güvenli yolları hakkında sağlık uzmanınıza danışın.
  • Riskli maddelerden kaçının. Sigara içiyorsanız, sağlık uzmanınızdan sigarayı bırakmanıza yardım etmesini isteyin. Alkol ve yasadışı uyuşturucular da yasaklanmıştır. Herhangi bir ilaç veya takviye almaya başlamadan veya kesmeden önce sağlık uzmanınızın onayını alın.

Hamilelik sırasında 30 veya daha yüksek BMI değerine sahip olmak , siz ve bebeğiniz için komplikasyon riskini artırabilir. Sağlık uzmanınızla birlikte çalışmak, risklerinizi yönetmenize ve sağlıklı bir hamileliği teşvik etmenize yardımcı olabilir.

Ayrıca bu yazılarıda okuyabilirsiniz:

Hamilelikten önce kilo vermek neden önemlidir?

Hamilelikte kilo alımı

 

Hakkında DrDoğrulandı
Guru Yazar

Hamile bir anne olarak siteye katıldım burada da paylaşımlarıma devam ediyorum. Daha önce bir çok site de editör ve moderatör olarak çalıştım. Bu sitelerden en önde geleni kizlarsoruyor.com sitesidir. Orada amele gibi çalışıp guru oldum ama kıymetimi bilmediler burada bilirler inşallah. Yaklaşık 5 sene mi kızlar soruyorda geçirdim ve müthiş bir çaba harcadım. Burada ki amacım, hamileliğim boyunca kendi yaşamış olduğum tecrübelerimi site ziyaretçileri ile paylaşmak.

Beni takip et

Yorum Yap / Cevabını, Fikrini Uzuuuuuun Uzun Yaz :)

Size yardımcı olamaya hazırım :)