Şimdi üye Ol

Oturum aç


kayıp Şifre

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Mesaj gönder

Oturum aç

Şimdi üye Ol

Sitemize hemen kayıt olarak çok para kazanan mutlu azınlık içerisine girebilirsiniz...

Hamile Kalmak İsteyenlere Öneriler

Birçok çiftin hayali çocuk sahibi olmaktır. Ancak hamile kalmak için bazen ufak noktalara dikkat edilmesi gerekir. Eğer hayatınıza neşe katacak ve sizin kanınızdan dünyaya gelecek şirin bir bebeğe sahip olmak istiyorsanız bazı fedakarlıklara katlanmanız gerekebilir. Bu yazımızda hamile kalmanın yolları hakkında öneriler sunacağız;

Beslenme düzeninize dikkat edin
Hamilelik için karar verdiyseniz ilk yapmanız gereken beslenme alışkanlıklarınızı kontrol altına almaktır. Şeker, kafein, sigara, alkol ve kola gibi zararlı besinlerden uzak kalmanız gerekir.

Stresten kaçının
Stres uyku düzenine, beslenme alışkanlıklarınıza ve tüm hayatınıza etki edebilecek bir etkendir. Stresle birlikte birçok rahatsızlık da beraberinde gelecektir. Bu nedenle hamilelik için stresten mutlaka kurtulmanız gerekir.

Fazla kilolardan kurtulun
Fazla kilolar yumurtlama ve gebelik şansını azaltabilir. Bununla birlikte kalp hastalıkları, hipertansiyon, rahim ve meme kanseri, depresyon, varis ve doğum zorlukları gibi birçok rahatsızlığı da beraberinde getirir.

Sigarayı bırakın
Sigarada bulunan nikotin yumurtaları olumsuz olarak etkileyerek genetik anormalliklere neden olabilmektedir. Ayrıca sigara içen gebelerde genellikle erken doğum riski görülmektedir.

Alkol kullanmayın
Alkol kullanımı gebe kalma şansını azaltan etkenlerden biridir. Bununla birlikte anne karnında alkole maruz bırakılan bebeklerde öğrenme bozuklukları, zeka geriliği ve davranış bozuklukları gibi rahatsızlıklar da görülebilir.
Hamile kalmak isteyenlere öneriler arasında son olarak kişiye özel beslenme programlarının uygulanması, fiziksel egzersizler, nöral terapi ve akupunktur gibi yöntemlerin de denenmesini tavsiye ederiz.

Hakkında DrDoğrulandı
Guru Yazar

Hamile bir anne olarak siteye katıldım burada da paylaşımlarıma devam ediyorum. Daha önce bir çok site de editör ve moderatör olarak çalıştım. Bu sitelerden en önde geleni kizlarsoruyor.com sitesidir. Orada amele gibi çalışıp guru oldum ama kıymetimi bilmediler burada bilirler inşallah. Yaklaşık 5 sene mi kızlar soruyorda geçirdim ve müthiş bir çaba harcadım. Burada ki amacım, hamileliğim boyunca kendi yaşamış olduğum tecrübelerimi site ziyaretçileri ile paylaşmak.

Beni takip et

Yorum Yap / Cevabını, Fikrini Uzuuuuuun Uzun Yaz :)

Size yardımcı olamaya hazırım :)