Hamile kadınlar sosisli sandviç yiyebilir mi?

İster bir arka bahçede yemek yiyin, ister bir beyzbol maçında olun, bazen kulağa hoş gelen tek şey güzel, sulu bir sosisli sandviçtir. Frank-ly, hızlı, kullanışlı ve çok fazla lezzet sunuyorlar. Ancak hamilelik sırasında bu kadar çok yemek kuralı olduğundan, bebek için neyin güvenli olduğunu ve nelerden kaçınılması gerektiğini hatırlamak her zaman kolay değildir.

Yani, canınız bir sosisli sandviç yemek için can atıyorsa, bebek kayıtlarıderine inmeden önce aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var. Sosisler benzer bir kategoriye girer. karides Ve yengeç hamileyken – ve bu o kadar basit değil.

Tabii ki, bir sosisli sandviç hamilelik için can atan tatlı noktayı vurabilir, ancak birkaç nedenden dolayı en güvenli seçenek olmayabilir.

Kurul Onaylı OB-GYN ve pH-D Kadın Sağlığı Danışmanı Dr. Erica Montes, “Sosisli sandviçler ve öğle yemeği etleri servis edilmeden hemen önce buharı çıkana kadar ısıtıldığı sürece bu yiyecekler güvenli olabilir” diyor.

“Bu sosisler en sağlıklı seçimler değil, ama onları azar azar yemek iyi olabilir.”

Sosisli sandviç hamileyken en iyi seçenek olmasa da, Dr. Montes en önemli şeyin ne kadar iyi pişirildiğini söylüyor.

“Listeriozisi önlemek için önce ısıtılmaları gerekir” diyor. Montes, “Listeriosis, en ciddi gıda zehirlenmesi türlerinden biridir” diyor. “Listeria, toprakta, suda ve sığır ve kümes hayvanları dahil bazı hayvanlarda bulunan bir bakteri türüdür. Yenildiğinde, listeriosis adı verilen gıda kaynaklı bir hastalığa neden olur.”

Listeriosis belirtileri arasında grip benzeri semptomlar, ateş, ağrı ve ağrılar, titreme, mide bulantısı, boyun tutulması, baş ağrısı ve ishal bulunur. Sosisli sandviç tükettikten sonra bunlardan herhangi birini fark ederseniz, doktorunuza başvurun.

Hamileyseniz ve hayatınız buna bağlı gibi bir sosisli sandviçe ihtiyacınız varsa, tamamen pişirilmiş dana sosisli sandviçler en iyi seçenektir.

FDA, Dr. Montes’in “Sosisli sandviçleri yeniden ısıtmak mümkün değilse, onları yemeyin” diye yineliyor.

Birkaç sosisli sandviç seçeneği, tamamı pişirilmiş sığır eti, kızarmış domuz eti veya diğer herhangi bir et türünü içerebilir.

Montes, “Genel olarak, bu yiyecekler en sağlıklı yiyecekler değil çünkü işleniyorlar ve daha fazla miktarda doymuş yağ ve sodyum içeriyorlar” diye ekliyor Dr.

Sosisli sandviçler genellikle hamilelik dışında iyidir, ancak Dr. Montes işlenmiş gıdaların genel olarak minimum düzeyde yenilmesi gerektiğini söylüyor. Bunun nedeni, sağlık odaklı olmamalarıdır (bu yüzden birçok insan onları sever!).

Sosisli sandviçlerle ilgili diğer endişeler, nitratlar, kimyasal ve yapay boyalar ve hatta MSG’dir.

Aynı kurallar, tamamen sığır eti sosisli sandviçleri için de geçerlidir – canınız çekecekse tamamen pişirin. Ayrıca, sosisli sandviç yemenin şarküteri eti yemek kadar riskli olduğunu ve özellikle listeriosis olmak üzere risk taşıyanları da unutmayın.

Gerçekten bir sosisli sandviç isteyebilirsiniz – ve ısıtma yönergelerini izlerseniz yapabilirsiniz. Birçoğu için sosisli sandviç, doğum yapana kadar kaçınılması gereken yiyeceklerden sadece biridir.

Listeriosis gibi hastalıklara yakalanma riskleri (şimdilik) tamamen güvenli bir atıştırmalık seçmekten daha fazladır. Tamamen pişmiş etler, yoğurt ve pişmiş yumurta gibi şeyler, protein açısından zengin ikame maddeleridir.

Yöntem ne olursa olsun, sosisli sandviçleri 165°F iç sıcaklığa kadar pişirin. Kaynatmak için, dört dakikalık bir kaynama ile ısınmalarına izin verin. Mikrodalgaya, bir ila iki dakika ısıtın. Diğer her şey için dahili sıcaklığı kontrol edin.

Ebeveynlik haberlerini, uzman tavsiyelerini, gizli indirimler hakkında bilgileri, indirimleri ve şimdiye kadarki en iyi ürünleri alın. Bugünün Ebeveyn bültenine kaydolun.