Şimdi üye Ol

Oturum aç


kayıp Şifre

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

Mesaj gönder

Oturum aç

Şimdi üye Ol

Sitemize hemen kayıt olarak çok para kazanan mutlu azınlık içerisine girebilirsiniz...

Gebelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Gebelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mide bulantısının sebepleri çok farklı olabilir. Fakat bu sebeplerden en önemlileri migren, stres, vertigo, gıda zehirlenmesi ve araç tutmasıdır. Bu sayılanların dışında gebelikte görülen mide bulantıları normal olarak görülmektedir. Mide bulantısına bazı gıdalar iyi gelirken bazı gıdalar ise mide bulantısını artırmaktadır.

Mide bulantısı sürekli oluyorsa ve sebebi bilinmiyorsa mutlaka doktora gidilmelidir. Bu dönemde mide bulantısına iyi gelen bitkilerle bulantının şiddeti hafifletilebilir.

Gebelerde mide bulantısına ne iyi gelir

Zencefil:  Araç tutması veya gebelikte özellikle sabah görülen mide bulantılarına iyi gelmektedir. Mide bulantınızı geçirmek için günde 2-3 bardak zencefil çayı tüketebilirsiniz. Zencefil çayında toz zencefil yerine taze zencefilin kullanılması daha etkili olacaktır.
Sindirimi kolay gıdalar: Protein ve yağ bakımından zengin besinlerin sindirimi zor olduğundan mide bulantısında sindirimi daha kolay olan tuzlu kraker gibi atıştırmalıklar kullanılabilir.
Limon: Mide bulantısına limon iyi gelmektedir. Bazı durumlarda sadece limonun kokusu bile bulantıyı geçirebilmektedir. Daha etkili olması açısından zencefil çayına yarım limon sıkarak tüketebilirsiniz.
Su: Sıvı kaybı mide bulantısını şiddetlendiren bir özellik gösterdiği için mide bulantısında su takviyesi yapmanın faydası olacaktır. Suyu birden değil de yavaş yavaş için ve suyun soğuk olmamasına dikkat edin.
Nane: Mide bulantısı olduğunda iki üç tane ağıza nane yaprağı atarak çiğnemek bulantıya iyi gelir. Naneden yapılmış çay tüketimi de bulantıya iyi gelmektedir.
Elma: Elmada bulunan lif yapısı itibariyle bulantıya neden olan toksinleri dışarı atma özelliğine sahiptir. Bir anda 2-3 tane elma yemek bulantınızı artırır. Bu nedenle yavaş yavaş bir adet elma yemeniz yeterli olacaktır.
Kuruyemişler: Protein eksikliği mide bulantısına neden olabilir. Bu durumda kırmızı et yemektense badem, fındık veya fıstık yemeniz bulantınıza iyi gelecektir.
 

Yazar hakkında: Neval SARI
Bize kendiniz hakkında bir şey söyle.

Hakkında Neval SARIDoğrulandı
Guru Yazar


Beni takip et

Yorum Yap / Cevabını, Fikrini Uzuuuuuun Uzun Yaz :)

Size yardımcı olamaya hazırım :)